Sadece Aptallar 8 Saat Uyur-Erdal Demirkıran

Uzun zamandır okumayı istediğim kitabı nihayet okuma fırsatı buldum...

Kitap benim önceden sürekli düşündüğüm bir konu hakkında .."UYKU"

Bazı geceler-özellikle geç uyuduğumda-kendime telkinde bulunarak uyurum

"sabah kalktığımda uykumu almış olacağım" 

şeklinde...

Kitapta bundan bahsediyor aslında....

Bu kitabı okuyarak;

• Kendyn ve Cin ile birlikte 4 -6 saat uykunun yeterli olabileceğini
• Çanakkale Zaferi,Da Vinci,Newton,Dostyevski ,Keops  ve Piramidlerini ,hepsinin başarılarının arkasındaki ortak sırrı 
• "İdeal uyku 8 saat olmalıdır"cümlesinden "İdeal uyku en az uyuyabildiğin süredir"'e  geçişi
• Hipotalamusu,Dr NRem'i,
• Uyku Sindirme Takvimi'ni ve daha birçok şeyi......

                                                   keşfedebilirsiniz...

Kitabı okumama sebep olduğu için Çiğdem Ablam'a çook teşekkür ederim :)